SETTIMAMA #1 GIORNO 4

HIIT CIRCUITO X 2

ISTRUZIONI: Esegui ogni esercizio per 30'' seguiti da un riposo di altri 30''
Nessuna attrezzatura necessaria
Ripeti il circuito per 2 volte

PUSH UP
PLANK UP
AFFONDI
AFFONDI INVERSI

© 2020 By Sergio Chisari