MESE 1 SETTIMAMA #4 GIORNO 1

100 REP CHALLENGE!!!

ISTRUZIONI: Completa 100 ripetizioni di ciascun esercizio fermandoti quando lo ritieni necessario 

e riprendendo fino a completare tutte le ripetizioni...il tutto nel minor tempo possibile!

FAI 100 PUSH UPS FERMANDOTI SOLO IL MINIMO NECESSARIO!

PUSH UPS

FAI 100 RIPETIZIONI  FERMANDOTI SOLO IL MINIMO NECESSARIO!

PUSH PRESS

FAI 100 RIPETIZIONI  FERMANDOTI SOLO IL MINIMO NECESSARIO!

JUMP SQUAT

© 2020 By Sergio Chisari