MESE 2 - SETTIMANA #1 

SETTIMANA #1 GIORNO 1 CIRCUITO HIIT

ISTRUZIONI: Esegui ogni esercizio per 30'' seguiti da una pausa di altri 30''
Ripeti il circuito 3 volte
nessun attrezzatura necessaria

AFFONDI ALTERNI
squat

© 2020 By Sergio Chisari