MESE 1 SETTIMAMA #4 GIORNO 4

100 REP CHALLENGE!!!

ISTRUZIONI: Esegui ogni esercizio per 100 ripetizioni fermandoti quando lo ritieni necessario, riprendendo il prima possibile fino a completare tutte e 100 le ripetizioni

FAI 100 PUSH UPS FERMANDOTI SOLO IL MINIMO NECESSARIO!

PUSH UPS

FAI 100 RIPETIZIONI  FERMANDOTI SOLO IL MINIMO NECESSARIO!

PUSH PRESS

FAI 100 RIPETIZIONI  FERMANDOTI SOLO IL MINIMO NECESSARIO!

JUMP SQUAT

© 2020 By Sergio Chisari