MESE 2 - SETTIMANA 4

WORKOUT 3 - BACK

ISTRUZIONI:
Esegui 3/4 serie per ciascun esercizio con 10-12 ripetizioni
Fai una pausa di 30'' tra una serie e l'altra e 2 minuti tra un esercizio e l'altro
Se non hai l'attrezzatura necessaria contattami via chat in modo che ti possa caricare altri esercizi

AFFONDI ALTERNI
AFFONDI ALTERNI
AFFONDI ALTERNI

© 2020 By Sergio Chisari