MESE 2 - SETTIMANA 3

GIORNO 3 -UPPER BODY

ISTRUZIONI: Esegui ogni esercizio per 3-4 set da 10-12 ripetizioni
Attrezzatura necessaria manubri e bilanciere, 

Riposa 30'' tra un set e l'altro

AFFONDI ALTERNI
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© 2020 By Sergio Chisari