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Dopo il pagamento ti verrà inviata tramite e-mail  un file anamnesi da compilare nel dettaglio.
All’interno di questo questionario cercheremo di approfondire nel miglior modo possibile il tuo stile di vita, passato sportivo, eventuali problemi muscolari, articolari o di qualsiasi altra natura e focalizzeremo il tuo obiettivo a breve-medio e lungo termine.
 

I programmi sono mensili e tramite un’apposita applicazione potrai visionare i protocolli di lavoro che svilupperò lungo il percorso.
 

Vengono affiancati  inoltre dei consigli nutrizionali basati su una mappatura degli alimenti consigliati e sull’ammontare calorico giornaliero in relazione all’attività del soggetto e ai dati inseriti nella fase iniziale dell’anamnesi o se preferisci stileremo una dieta su misura  in collaborazione con il biologo con cui collaboro (nessun costo aggiuntivo)

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Per tutta la durata del percorso avrai la mia completa disponibilità via telefono o whatsapp  per visionare al meglio il percorso e raggiungere il tuo obiettivo.

Infine ogni 4-6 settimane faremo dei check per monitorare i progressi che stiamo facendo tramite foto e misure e tuoi feedback che mi dovrai inviare a inizio percorso e ogni mese successivo
 

Il servizio è valido sia se ti alleni a casa che in palestra