Coaching online · 20 anni sul campo

Massa. Definizione.
Metodo.

Ricostruisco il fisico di chi si allena da anni ma non si sblocca più. Niente diete lampo o falsi miti: programmazione, alimentazione e tecnica costruite sul tuo caso, con vent'anni di esperienza dietro.

Prenota una call Vedi i percorsi

20+Anni di esperienza

96KIscritti YouTube

FIFScienze motorie

Il coach

Sergio Chisari

Vent'anni sul campo, una formazione in scienze motorie e la certificazione FIF. Alleno uomini che si allenano seriamente e che vogliono smettere di girare a vuoto.

Niente falsi miti, niente scorciatoie. Solo lavoro programmato e verificato numero dopo numero: carichi, volumi, macro. Se un dato non torna, si corregge.

Programmazione dell'allenamento gestita in app dedicata
Piani alimentari brandizzati, costruiti sul tuo fabbisogno reale
Check periodici e aggiustamenti continui, non "programma e sparisci"

L'app

Il metodo in tasca,
ogni giorno

Allenamento e alimentazione in un unico posto. Registri i carichi, guardi l'esecuzione, vedi i progressi nero su bianco. La stessa app che uso con tutti i miei clienti.

I percorsi

Scegli la durata,
al metodo penso io

Stessa logica su ogni percorso: costruire massa e composizione con un piano che si adatta a te mese dopo mese. Più lungo è l'orizzonte, più il lavoro si struttura.

Coaching

Programmazione, alimentazione e correzione tecnica costruite sul tuo caso.

App dedicata per allenamento e progressi
Programma di allenamento personalizzato
Piano alimentare + integrazione personalizzati
Anamnesi iniziale dettagliata
Check ogni 2 settimane
Video tutorial degli esercizi
Correzione tecnica a ogni check

Prenota una call

Seguito completo

Coaching Premium

Per chi vuole il massimo del seguito e correzione continua, non solo a check.

Tutto del Coaching
App dedicata per allenamento e progressi
Contatto diretto WhatsApp
Correzione tecnica continua degli esercizi
Check settimanale
Priorità di risposta entro 24h lavorative

Prenota una call

Risultati

Stesso peso,
corpo nuovo

Ricomposizione reale, a ogni età. Spesso la bilancia dice quasi lo stesso: è il fisico che cambia del tutto.

Che dire, sono sempre più contento di averti conosciuto. In 7 mesi di allenamento in casa non pensavo di arrivare così: la qualità sale di continuo. Grazie, e si continua a migliorare al tuo fianco.

Massimo Paiusco

7 mesi · allenamento in casa

Sergio, dimostri sempre una grande professionalità, ed è quello che porta ai grandi risultati. Contentissimo di averti scelto.

Luca · @ciuffredaluca

Trasformazione fisica

Il programma è perfetto. Gli allenamenti mi soddisfano, mi stancano e mi divertono. La dieta mi piace ed è facile da seguire. Stracontento di questo percorso, mi pento solo di non averlo fatto prima.

Massimo Giglioni

Massa · alimentazione

Contatti

Partiamo dal tuo caso

Scrivimi cosa vuoi cambiare

Dimmi da dove parti e dove vuoi arrivare. Ti rispondo io e capiamo insieme se il percorso ha senso per te.

Massa. Definizione.Metodo.