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SEI A UN PASSO DAL TRASFORMARE IL TUIO FISICO E IL TUO STILE DI VITA

15+ 

Anni di esperienza

1600 +

Clienti seguiti

Raggiungi il tuo obiettivo

Il tuo obiettivo diventa il nostro dal momento in cui decidi di affidarti  me

Ricomposizione corporea

Performance sportiva

Benessere e salute

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Big Title

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ALLENATI IN PALESTRA, O DA CASA, CON DEI WORKOUTS SU MISURA

Non siamo nati durante i lockdowns ma operiamo con continuità dal 2010 offrendo solo servizi sartoriali.

Programmi personalizzati nel dettaglio

Modifica del programma in corso

ESERCIZI SEMPLICI DA SEGUIRE SULL'APP O STAMPABILI IN PDF

L'interattività della app proprietaria e la versatilità del cartaceo per permetterti di seguire al meglio i tuoi workouts.

Video brevi su come fare gli esercizi, in Italiano

Istruzioni chiare anche nel caso di workout avanzati

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HO SEGUITO ONLINE SIA ESPERTI CHE PRINCIPIANTI DI QUALISIASI ETA

Credo fermamente che non si debba mai smettere di imparare e il miglior workout è quello che non hai ancora fatto.

Posso seguirti a distanza senza problemi

Tengo conto della tua preparazione, età, sesso e professione 

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SESSIONI CARDIO PERSONALIZZATE PER OTTENERE IL MASSIMO

Allenamento cardiovascolare complementare alle sessioni con i pesi e in linea con i tuoi obiettivi.

Impara a conoscere i benefici del cardio

Allenamento personalizzato in base al tuo livello

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QUESTIONARI, FOTO E MISURAZIONI PER CONOSCERTI MEGLIO

La personalizzazione del percorso parte da qui ma non si ferma qui.

Domande per personalizzare al meglio il tuo percorso 

Osservo i tuoi progressi nel tempo

MONITORAGGIO DELL'UMORE E SUPPORTO CON GLI EESECIZI

L'interazione continua e illimitata con il Coach durante il percorso permette di offrire un servizio davvero sartoriale.

Possibilità di segnalare problemi ad ogni esercizio

Sondaggio umore a fine workout 

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NUTRIZIONE

Un piano nutrizionale personalizzato, completo di tutti i pasti della settimana per migliorare il tuo stile alimentare.

Dimsagrimento

Aumento massa

Ricomposizione corporea

Mangiare meglio e trovare un equilibrio alimentare 

PIANI NUTRIZIONALI SU MISURA  COMPLETO DI TUTTI I PASTI

Non una semplice giornata tipo o i soliti pasti che si ripetono sull'arco della settimana.

Mangiare meglio e trovare un equilibrio alimentare 

Non una dieta ma un piano sostenibile nel tempo 

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INDICAZIONI PER L'INTERGRAZIONE

Integrazione per la salute, la prestazione e il bodybuilding. Solo integratori validati dalla ricerca scientifica.

Cosa funziona veramente e dove puoi risparmiare

Istruzioni per l’assunzione 

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SUPPORTO CONTINUO

PER LA TUA ALIMENTAZIONE

Un filo diretto con il tuo Coach che risponderà alle tue domande e adatterà il percorso sulla base del tuo feedback.

Contatto diretto via whatsapp

Check-in per valutare l’andamento del programma

UN PANNELLO DI CONTROLLO PER IL COACH DOVE POTER SEGUIRE IL TUO PERCORSO

Grazie ad un pannello dedicato posso creare il programma su misura, esercizio per esercizio, e monitorare vari aspetti legati all’atleta.

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COACHING ONLINE

Programmi di allenamento su misura, completi di video esercizi, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!

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“Quel giorno in cui ho scelto di farmi seguire da Fran e’ stata la scelta migliore della mia vita!”

Angelica

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“Con Sergio ho raggiunto una forma fisica che mai avrei potuto neppure sognare!”

Gianpiero

“Ho raggiunto tutti i miei obiettivi grazie a Sergio e alla sua preparazione e professionalità unita ad una sensibilità unica!”

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