PASTI E RICETTE SOLO  
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oltre 120  ricette
Create per aiutarti perdere grasso !
queste ricette sono quelle che uso nella mia dieta
per avere addominali scolpiti, conta almeno il 75% l'alimentazione! Per questo ho sviluppato questo ricettario che non consiste di solo "pollo riso e verdura" ma piatti unici, saporiti e sempre dietetici con ingredienti di qualità per evitare di annoiarti con i soliti piatti a base dei soliti 2 o 3 alimenti.

ricette facili che chiunque può cucinare!
Con questa guida, ho messo il meglio delle mie ricette per ogni pasto, deliziose e facili da fare:

Il ricettario include:
*Tutti gli ingredienti di cui hai bisogno.
Le istruzioni dettagliate per cucinarle
*I valori nutrizionali
*Quante porzioni fare.
Ho inserito le stesse ricette che io stesso uso per i miei pasti per ogni setttimana .  create peraiutarti a raggiungere il tuo obiettivo!
Non crederai a quello che puoi fare in cucina..senza ingrassare!
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